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  1. 【實現工作與生活平衡的4種方法】

    • 更新時間:2020-08-08     瀏覽次數:218
    • 實現工作與生活平衡的4種方法:      很多人的工作確實是十分繁忙,但是這不應該是讓工作破壞了與生活之間的平衡的原因,如果說你察覺到工作與生活之間失衡的話,那么你需要做的就是了解實現工作與生活平衡的4種方法。
      實現工作與生活平衡的4種方法


            實現工作與生活平衡的4種方法之一是優先安排任務和時間,如果你在沒有待辦事項清單的情況下開始新的一天,那么你肯定無法按時完成所有的工作任務。為自己設定工作時間,并盡一切努力堅持下去。否則,在不知不覺中,你將把工作拖延到幾天甚至是幾周之后,這樣的話,你就需要更多額外的時間,或者是利用你的生活的時間來處理那些工作問題了。

            其次保持專注并委派任務,如果你想通過在8小時內承擔更多的工作來取悅所有人,那么你就要為失敗做好準備,不要試圖成為所有人的萬金油。專注于自己的優勢,適當將工作交給他人完成,不要試圖把所有的工作都攬到自己身上,這對于你的工作的完成質量是沒有好處的,而且可能會需要你通過增加加班時間來完成這些工作。

            另外還要學會說不,如果你對要求苛刻的老板有很多的空閑時間,則必須開始拒絕那些不屬于你的任務。對每個任務都說“是”可能會讓你覺得自己是模范雇員,但它樹立了一個先例,也就是說接下來你將經常會需要處理各種不屬于你的工作任務。因此,請花點時間考慮一下你是否有能力承擔所要求的工作。如果你不這樣做,或者你無法按時完成任務,那么就請不要說“是”。你可以解釋為什么你不能做這個工作,以及你目前的工作量是否已經足夠多。

            最后不要忘了拔掉電源,有了無處不在的智能設備,毫無疑問,你希望整天保持連接狀態,但是其實你需要適時地停止。與外界隔離可以為每周緩解壓力提供時間,它還為我們提供了讓其他思想和觀念浮出水面的空間。如果說你不懂得斷電,不懂得休息是你的權利的話,那么你在將來一定會需要面對工作與生活之間失衡的問題。

            以上是關于實現工作與生活平衡的4種方法,工作固然十分重要,但是不要忘記工作只是生活的一部分而不是全部,如果你把工作看得太過重要而至于生活被工作占領,那么到那個時候你一定會需要處理失衡的問題。

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